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질문내용	문의요!!
작성자	이정희 [조회 : 314]
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카페인이 들어 있는 커피나 차는 수면을 얇게 하기 때문에 잠자기 2시간 전에는 마시지 않는 것이 좋다. 튀김류나 스낵류는 소화가 안될 뿐 아니라, 신경이 자극받기 때문에 밤에 먹는 것은 나쁘다. 이것은 포만감을 주긴 하겠지만, 위장에도 좋지 않을 뿐 아니라, 수면장애를 일으키는 직접적인 원인이 된다. -노영환 어리석은 자의 노년은 겨울이지만, 현자의 노년은 황금기이다. -탈무드-It takes one to know one. (과부 사정은 과부가 안다.)오늘의 영단어 - puts one's foot down : 단호히 결심하다,오늘의 영단어 - indispensable : 불가피한 오늘의 영단어 - assembler : 조립자, 조립업체 오늘의 영단어 - noxious : 유해한, 유독한, 정신적으로 불건전한 포도당이 인체 속에서 연소(에너지화)하기 위해서는 비타민 B1의 도움을 필요로 하므로 전분을 섭취해도 비타민 B1이 부족하면 정상적인 기능을 할 수가 없다. 그러한 의미에서는 전분원으로서의 쌀을 먹을 때 비타민 B1을 함유한 속겨층과 배아를 벗기지 않은 원래 그대로의 현미(물론 발아현미도)가 배아를 벗긴(비타민 B1을 없애버린) 백미보다 이상적인 식사법이라는 것은 말할 것도 없다. 그리고 전분식을 할 때는 생전분은 소화에 좋지 않다는 점을 꼭 알아두어야 한다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - PPFK : The Planned Parenthood Federation of Korea : 대한가족계획협회 오늘의 영단어 - aggregate : 모이다, 달하다: 합계의: 집합, 집계