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식사시간이 불규칙해 공복시간이 너무 길어지거나, 잘 씹지 않는 식사를 계속하게 되면 소화관에서의 흡수가 방해를 받아 알레르기 등 각종 면역병에 걸리기 쉽다. 또한 양쪽 치아로 잘 씹어 세포레벨의 소화가 잘 되도록 천천히 식사하도록 한다. 그리고 나서 느긋한 휴식을 취하고, 남은 힘이 축적되면 공부를 하거나 일을 하는 것이 좋다. 남은 힘이 전혀 없는데도 무리하게 공부하거나 일을 하기 때문에 몸에 각종 문제가 생기는 것이다. -노영환 오늘의 영단어 - entertainment : 연예, 오락, 유흥오늘의 영단어 - stack : 더미, 퇴적, 다발: 치쌓다, 총을 걸다오늘의 영단어 - corps : 단, 군단천하를 돌아다니면서 세상을 걱정했다. 유교의 도리를 제후에 널리 펴고 다녔지만, 목적은 도탄에 빠진 백성들을 건지고 싶은 데 있었다. -맹자 오늘의 영단어 - shortfall : 부족액, 적자 (정해진 목표에서 부족한 것)오늘의 영단어 - association : 협회, 단체하늘의 이치를 따르는 자는 살고, 하늘의 이치를 거역하는 자는 망한다. -공자 오늘의 영단어 - prescribe : 규정하다, 지시하다, 처방하다, 시효가 되다오늘의 영단어 - stalk : 퍼지다, 활보하다: 성큼성큼 걷기, 추적